広い世界

外の気温もプラス10度まで上がった今日は、春らしい日差しで心地よい日でした。

英会話教室が休講の今日は、主に本を読んで過ごしました。

ネットの情報やテレビから遠ざかってから、約2週間が経とうとしています。正直な感想としては｢快適過ぎる……！｣につきます。

私が多くの情報を処理する心の余裕と、頭の能力が足りないと言うだけの話で、情報自体が悪い訳ではありません。

どんな分野でも、自分に合った方法を見つける事が一番大変です。自分に合ったライフスタイル等……。

自分のスタイルを見つけるためには、トライアンドエラーで進むしかないですね。

とあるカフェで。☕

テレビを全く見ない訳ではなく、スターチャンネルという映画チャンネルに入っているので、主にそれを流しています。

時代が変わってきていて、色んなスタイルの生き方が認めらるようになってきています。

私の場合は今まで、無理をして頑張ってきた人付き合いとか、興味の無い世界との繋がりなどから距離を置く自由に気づけたことが、救いになりました。

自然な流れで、何事も進めたいな。気張らず、できるだけハラハラするような緊張感を感じないように。

明日は、午前中に英会話教室があります。

私が英語を習う目的としては、単純に英語でおしゃべりがしたい、です。

人付き合いを制限している一方で、おしゃべり好きと言うことは、矛盾していますが、あくまでも無理の無い範囲での会話です。

英語で様々な人と話すことにより、自分にフィットする世界観をもっと発見したいのかもしれないな。

世界は広いです🌏

明日も無理なく、マイペースで進みたいです。

時間の価値

今日は、英会話教室と仕事がお休みの日だったので、お昼近くまで寝てしまいました。

朝活は、幸いに順調です。しかし昨日はメンタルダメージたるものを、現実社会から受けとった感があり、寝込んでしまいました……

このような状態になることは、珍しい事ではなく、ちょこちょこ寝込んでいます。

しかし、少し休めば立ち直れるものなので、自分の生き方としては、大きく間違ってはいないのだろうなと、捉えています。

今シーズンやっと食べられた苺

英会話教室は今月末３日間休講なので、その間、自分が喋りたい内容を表現できるフレーズを調べて書きためています。

私が先生として選んでいる女性は、もともと小学校の先生だったらしく、的確な教え方でとても気にいっています。

ホワイトデーにもらった苺ムース

最近始めたデジタルデトックスにより、本をよんだり、映画を観る時間が増えたのもあり、自身を内観する機会も増えました。

最近思うことは、｢丁寧に考えて、丁寧に行動する｣ということです。いままで情報に囚われ過ぎていたため、このように生きられませんでした。けれど今、丁寧な考え方に伴う丁寧な行動が、周りの大切な人達を大事にすることになるんだ、と思える自分がいます。

大好きな人達をずっと大切に想いたいです。

話は変わりますが、鏡を観ると頭に白髪が増えつつあります。年齢にしては少ない方だと思いますが、私の白髪はまばらに生える、ごま塩タイプみたいです。

眉毛カットをするハサミでちょこちょこ切っていますが、後頭部に生えているものは夫が抜いてくれます。

私の白髪抜きにやりがいを持ってくれてるらしく、助かると同時にその間の会話が面白いため、大切な時間になっています。笑

明日頑張ればまた休みです。できることをこじんまりと楽しんでいきたいです☆

新しい生活スタイル

今日は早起きができたので、ブログを綴るきっかけになりました。

というのも、最近オンラインの英会話教室｢クラウティ｣に入会したので、朝早くに起きて受講する必要があるのです。

前々から朝活がしたいと思っていたので、良い機会になりました。ちなみに、私が受けている受講プランは、月４９５０円で朝５時から午後４時までレッスンが受けられます。

受講プランは他に夜の１０時まで受講できるものもあり、自分のニーズに合わせて選べます。

学研主催の教室で、講師は皆フィリピンの方です。教室を始めてからまだ、３日しかたっていませんが、つたない英語でもおしゃべりが楽しく、同じアジア人の講師の笑顔に親しみと、癒やしを感じています。

これから６時半に教室の予約を入れているので、楽しみです。

最近は、心身ともに不調が続いていたので、色々試行錯誤しながら、自分にとって生きやすい術を模索していました。

１２冊目のマイジャーナル

やはり自分の場合、疲れの元となっているのが、多すぎる情報だと確信したので、テレビやスマホの情報をできるだけ遮断できるように設定などして工夫しています。

デジタルデトックスを始めてからは、また読書の意欲が沸き、本を図書館から借りて読みあさっている次第です。

心に残った文章などは、｢よむーくの読書ノート｣という一冊に記録しています。

英会話教室や読書など、情報から距離を置いた生活でたっぷり楽しめるため、これが｢心の断捨離｣かあ、と納得しています。

最近感じている事は、本当に大切なことは要ったってシンプルな筈だろう。ということです。なぜなら、本当に大切なことは、どんな知力の人にでも理解できるようになっている筈だから……

私みたいに複雑な事を考える事が苦手でも、生きる上で本当に大切なことはちゃんと理解できるようになっている、と言うことが情報の断捨離を行ったことで、腑に落とせました。

自分ができることと、できないことをはっきりさせる事は、自分らしさへの鍵になると思い、一歩、自分らしさに近づけた気もしています。

これから教室があるので、少し予習しようかな。新しいスタイルの生活に期待を込めて……☆

平穏な週末の癒し

夕ご飯を食べ終えて、やっとゆっくりタイムです。３連勤だったので、今日の午後からは体力的にいっぱいいっぱいでした。

座り仕事なのでお尻が痛く、痔にならないか心配です。（父親が若い頃そうだったので）

お弁当を作る時間がなかった今日は、コンビニでサンドイッチとひじきの煮物の総菜を買って食べました。

仕事場は北海道大学近辺にあるので、食事処やコンビニなどが多く便利です。

今日見た夢に、きれいな満開の桜の木がでてきました。夢占いで調べると｢問題解決｣という意味があるそうです。この間は、職場から解雇通知を受けとる夢だったのですが、それは｢人との再会｣の意味でした。

なにかしら最近はっきりと見た夢を覚えているので、夢の意味を調べて気に留めておくつもりです。

また、オラクルカードを引いてみると｢自分自身に戻る｣意味のカードがでました。確かに最近無理のない、こうでありたい自分でいられている気がします。

明日は、新しいストーブの取り付け工事と夜は映画を観にいきます。前のブログで｢宇宙戦艦ヤマト｣を見に行くと書いたのですが、都合が悪くて行けなかったので、チケットも購入したことだし明日こそ観にいきます。

ナポリタンとトマトジュース

夫はＱＢハウスに髪を切りに行っているので夕食は一人で済ませました。

やっと週末。疲れの癒やしを楽しみたいです。☕

大切にしたい日常

今日は大雪でした。うちの近所の雪で埋もれた道を夕方の情報番組で、中継されていたりしました。

今日は休みをとっていたので、朝に起きたけれど、お昼寝が夕方までになってしまいました。

なぜか雪の日は異常に眠くなります。

今日のお茶☕

以前のブログで、隣接する部屋からのタバコの匂いに悩まされている話を書きましたが、やはり今でも変わりません。

何度も引っ越しを考えましたが、資金面の問題と、良い物件に出会えないこともり断念しました。

そんな中、業務用の空気清浄機があることを知り、ただ今検討中です。アンデス電気という会社の空気清浄機なのですが、新幹線の喫煙室で使われていたり、病院など公共施設でも使われています。

ちょっと手が届く値段ではないのですが、今後最後の手段として購入に踏み切る可能性は無くはありません。

この空気清浄機の存在を知って、心に少し余裕ができました……！

今年は健康にも気をつけたいと考え、昨年漢方を飲む機会があったのですが、感触が良かったので再開しようかなと考えています。

更年期も気になる年ごろ、あまり体に負担にならないもの（サプリではなく飲む健康食品

）や漢方などで、心身を労りたいなと思っています。

先ほどまで寒中お見舞いを書いていて、ハガキにほしよりこさんのシールを貼り、メッセージを添えました。

ほしよりこさんのまんが｢今日の猫村さん｣は、ほんと好きです。話の設定が昭和なのか、懐かしいエピソードに、共感できるじんわりストーリーに癒されます。

余震など、まだ被災地の大変さが報道されている今日、募金くらいしかできませんが、良心を忘れない過ごし方を今年はしていきたいと思っています。

晩御飯

今日の気分の音楽は、OWL CITY のFire Friesです☆

明るい気持ち

今日はお昼まで寝ていました。

たいていの土曜日はゆっくり休んで、日曜日に外出したり行動する感じです。

茶の間のストーブが壊れたので、ストーブ自体を交換する工事が行われています。

本当は、昨日まで少し憂鬱な気分で過ごしていました。日々どのようなスタンスで生きるか考え過ぎていたのかもしれません。

今日、台所の洗い物をしていて思いついたことは、日常を守りの姿勢で過ごすよりも、見に起こる出来事を楽しむスタンスでいた方が、自分の場合物事が上手く運びそうな気がしました。

楽しい事ばかりではないけれど、｢楽しむ気持ち｣が良いことを引き寄せる気がしたのです。

そう考えただけで、　何となく楽しい気持ちになってきました。

2024年は、世の中的に明るい幕開けではなかったけれど、出来る範囲で良い行いを心がけることが、自分だけの幸せではない、大きな幸せに繋がる気がしています。

今年のテーマは｢楽しむ気持ち｣でいこうかな。

明日は、夫と映画館で｢さらば宇宙戦艦ヤマト｣を観にいきます。私たちが子供だった頃の映画ですが、当時アニメは子供向けばかりの物だった中、大人向けに作られた唯一の作品だったそうです。

世界観にロマンを感じて、今から楽しみです。

今日聞いている音楽はAugustine  の Guts という曲です。男性のファルセットボイスが、明るい気持ちにさせてくれます。

この後は、近くのGEOまで散歩に行ってくる予定です。🌃

今日の過ごし方

気がついたら週末でした。

今日描いた絵と、お茶☕

今日の夜ごはんは、豚キムチチャーハンに、カツオのたたきでした。

カツオのたたきは、醤油とわさびで食べていたのですが、おろしにんにくと塩を振りかけた食べ方をしている、あるYouTubeの動画を見てからまねをしています。魚の臭みを感じなくて美味しいです。

残ったキムチチャーハンのおにぎり

フィンランドについての本を読んでいるのもあり、オーロラの写真集が最近欲しいなと思います。

オーロラがなぜ現れるのか、その詳細は明らかでないところも、謎めいていて惹かれます。

3日連続でブログを投稿できたけど、それだけ気持ちに余裕ができてきたのかな。でも、なんでも無理なく、です。

そして、能登の地震のためにテレビ朝日のドラえもん募金をしました。少し気持ちが落ちつきました。

今日聴いている曲は、　The Japanese House   の Sun Shine Baby です。

外は雪が降っています。毛布にくるまってみかんを食べています。🍊