仕事始めの緊張が溶けてきた

   今日も無事に１日が終わりました。

今年の年始のお休みは、公休と有休をつなげて１１連休でした。年末と年始の雰囲気が１年の中で１番好きですが、その特別な時期も過ぎました。

これからは、春を心待ちにして１日１日を過ごします。

けれど、日は長くなってきてるとは言え、冬の寒さはこれからが本番です。冬になると咳がでてしまうので、のど飴を持ち歩き、カピカピになる手を労らないとです。

今年の目標は立てていないと書きましたが、特別達成する何かは、今年は思いつかないので、日常を楽しむということでゆったり過ごしたいです。

年始に始めたと言えば、手帳の１日ごとのページに、箇条書きで１日行った事を記録しています。

思いついたアイディアを綴るジャーナリングノートや、イラスト付きの夢ノート、オリジナルのイラストをスケッチするスケッチブックに加えた、新しい習慣になりそうです。

私は昨日が仕事始めだったのですが、やはり朝寝坊が出来ない通勤は、生活リズムが整って良いです。

私は通勤スタイルですが、他の人はリモートで仕事をこなしている人もいます。リモートは、任された仕事の生産性を高くつけられる人限定なのですが、私はリモートは無理だなと思えます。基本的にインドア気質ですが、家にいるとやはりだれてしまうだろう自分が簡単に想像できます。。

家はやはり、プライベートの自分だけの世界でありたい気持ちが強いです。（夫も住んでいますが）

今日は何事もなく過ごせた一日でしたが、こんな普通の日常ができるだけ続く一年にしたいと思います。

そんな今日に聴いている音楽は、　Big Thief   の Little Things  という曲です。

明日も、ドキドキするようなことがあまりない、無理のない日常を楽しめますように❄

心地よさの追求

新年が明けて１０日が経ちました。

前回のブログからまた日にちが経ってしまったけど、また書く気になるのが不思議です。

年末は少しメンタルが弱っていたのか、ブログを投稿しているのに、読んでもらうことに恐怖を感じてしまっていた自分がいました。

けれど、生きている記録を残せるブログの意味をやっぱり肯定してしまいます。

昨年は個人的にハードだった数年の後のクールダウン的な年でしたが、今年も特別な目標は立てられていません。

また、引っ越しを検討していたのですが、能登の地震が起こったため、被災した方達の状況に比べたら、自分の環境がいかに恵まれている物なのかを感じ、多くを求めていた自分に気づきました。引っ越しは取りやめました。

個人的に出来ることは限られますが、自身だけの幸せを求める自分ではないようにいたいです。。

年始は、実家で過ごしましたが、催眠術にかかったように眠り続けてしまいました。

お正月に読んだ本📚

帯広の六花亭本店の喫茶で、夫と両親でお茶をし、夫のお姉さん夫婦と私たちで焼き肉を食べたり、もうすぐ閉店する帯広稲田のイトーヨーカドーを見て回りました。

帯広は、道東唯一の百貨店藤丸も閉店してしまったし、JR帯広駅前の長崎屋も閉店、加えてイトーヨーカドーも閉店と、後残るデパート的な施設は、イオンのモールぐらいです。

ネットでのショッピングが当たり前になった現代、帯広のような人口１６万の地方の街はどのように変化していくのでしょう。

ともわれ、両親や遠方に住んでいる妹たち家族の健康も確認できたので、今年のお正月は良い時間を過ごせました。

今年は無理をせず、出来る範囲でベストを尽くしたいです。そして心身共に心地よさの追求を楽しみたいな。

今年に入って聴いている音楽は、OKLOU という人のANOTHER NIGHT  という曲です。

今年もインスピレーションを受ける沢山の好みの曲に出会っていきたいな♬

人生においての仕事

もう朝になります。この季節の夜の長さは、特別感があります。

日中の様々なわずらわしさ感から距離を置いて過ごせる夜は、私の慰めです。

また前回のブログから2ヶ月もたってしまったけど、細々と続けられているのも、自分らしいかな。

今週末は、家の中でYouTubeを見ながらダンスストレッチをし、牡蠣のクリームパスタを作って食べました。

私は肉より、やはり魚とかシーフードが好きです。年齢のせいか、悪玉コレステロールが高めになってしまったので、運動と魚中心の食生活を心がけようと思います。

最近読んでいる本は、曾野綾子さんの｢少し嫌われるくらいがちょうどいい｣です。

｢自分の全世界を占めていると言っても過言ではない人間をいかに把握するかということが、実はこの世で最も重大な作業ではないか｣

と言われています。

人生の意味は何か、とか人生に意味なんて見つけられはしないなど、人生についての見解は様々ありますが、仕事や、恋愛その他諸々を通しての人がすべきことは、人を知ることなんだな、と思えました。

人を知ることで新しい考えや、新しい自分を発見できたりします。

ネットを通してのつながりなど、人との繋がりのかたちは変えても、気づくべき真理はいつでも人間間でうまれるのだろうなと思います。

自分の人生においての、1番大事な仕事がはっきりした様な気がして、良かったです。

柱の陰になってしまたけど、札幌ファクトリーのクリスマスツリー🎄

少年隊のカッちゃんのミニコンサートがやっていた☆

とりあえず私の人生は、愛する心と信じる心を育てていきたいな。😊

今日は、着なくなった服をリサイクルセンターに持っていく予定です。服を必要としている人達のためになるらしいので、有意義です。

これから年末にかけて忙しくなるけど、積み上げていける何かを実感して過ごせますように。

だらけたブログ

今日も無事帰還した…！

休み明けの今日は、朝が辛かったけれど、少しの頓服の薬に助けてもらい、外に出られました。

朝の通勤は、駅まで10分歩きます。秋の爽やかな空気が気持ち良いです。

福祉事業所A型での仕事は、一日5時間のWebライティングです。ずっと座ってるので、運動不足。一日4000歩弱しか歩かないのを改善したい。

明日は、近くの河川敷を散歩しようかな。後一ヶ月もすると紅葉を迎えるな。去年は中島公園の紅葉を写真で撮り、始めたばかりのブログに、載せたんだった。

ブログを書くにも最近は、ネタがないのが悩みです。淡々と過ごしていますが、中味の無いこのようなブログでも読んで下さる人がいることが、励みになりうれしいです。

100均の材料で作った飾り💎

ホールアンドオーツのDVDをかけてみた

テレビでは、ベストヒットUSAをやっています。次週は、カイリーミノーグ。カイリーミノーグの、IN TO THE BLUE のPVが好きです。

このPVを始めて観たときのような、ワクワク感をもう1度感じたいな…！🥰

世の中との距離感

今日は休みだったので、家で好きに過ごしました。

朝、歯医者に行ってから、洗濯をし、妹から面白いYouTuberを紹介されたので、笑っていたら、午後になりました。

木にいるミニオン

外の気候が日中20度くらいで、すごく過ごしやすいです。いろいろ日中にすることをリストにしていましたが、昼寝を3時間もしてしまい、もう夜です。

夜が大好きなので、活動的になってしまいます。夜ごはんは、焼いたサバと、野菜豚肉のバターポン酢炒めでした。

空気清浄機の掃除をし、床を拭いてひと息つきました。この後はシャワーを浴びて、借りている本を読みます。

昼間は正直、生きている感覚？があまりないです。するべきタスクをこなすだけの時間としか捉えられないというか…。仕事がある日でも、休みの日でも同じです。

人生振りかえると、日中の陽射しの中、生き生きと活動する自分の思い出はあまりないかもしれません。基本的に、薄暗い所が好きだし、雨とか冬が好きだったりするのは、体質ですね。

現実とは、ちょっと離れた所でやっと生きれてる感覚です。でも、自分なりに物事から適度な距離感をとって生きられるようになれたことは、成長と言っても良いのかもしれません。

気の浄化のために湯船に入れる塩

最近は、ASMRの動画をよく観ます。プラスチックの音とか聴いてると、不思議な感覚になれて、寝つけます。昔から、食品サンプルを観ると不思議な気持ちになるのですが、それと似ています。

みかんのサンプル🍊

明日は金曜日。不思議体験を求めて明日も頑張ろう💎

やっぱり書いてしまった

今日は湿度が高く、夜中になって結構な降りになりました。

又こんな時間に起きてるけれど、連休最終日の今日で、生活リズムを調整しなければ…！

ブログを書かない方がよいかな？と、日常の刺激や、違和感で感じてしばらく書いてなかったけれど、結局又書いてしまった。🤭

精神的な病気故に、出来事と、物事の関連付けが変な感じになることは、たまにありますね。昔は、今よりもっと極端な考え方をしてたので、大変でした。歳を経て、それも落ち着いたのがよかった…。

今日買ったスケッチブックと、綴ってる日記帳✏

今日は、すすきのラーメン横丁の、辛いラーメン14というお店で、みそラーメンを食べました。唐辛子とバターと、味噌の組み合わせが、すごくおいしかった…！

ちょっと食べかけ🍜

帰りに、夫が店主さんに、ちょっと、とんちんかんな声かけをしてました。行きつけで、顔見知りだから、挨拶するのは良いのですが、ちょっと、へ？って感じでした…。

夫も、私と病気は違うけど、私と同じ立場なので、日常的にお互いそれは変だよ、って時は結構あります。

でも、そういう変わってるところが、可笑しくて、一緒にいて安心するとこだったりします。笑

日中は、YouTubeの動画でダンスエクササイズを家の中でしてました。TRFのSAMさんのダンスエクササイズを、テレビで紹介されていたので、さっそくやってみたら、楽しかったです。

ヨガストレッチを個人的にしていたのですが、飽きてしまいがちでした。けれど、音楽と一緒に体を動かすと気持がのります。

音楽好きの私にとっては、ぴったりのエクササイズ法です！続けられそうな予感😊

明日は図書館で借りた本でも読むかな。やっぱりエッセイが好きだけど、最近は小説も読みたい気分です。学びと感動を求めたい…

借りた本📚

雨がまた激しくなってきました。でも雨は好きです。来月10月には山間部では、雪が降る季節になるんだな。信じられない。

最近は、アイルランドのCORRSというグループの音楽がお気に入りです。そのアーティストが歌うクリスマスソングをもう聴いている私も、気が早いかな…？

気分に作用するもの

月曜日から、気温が30度を切って大分体が楽になりました。

今日も何事もなくてよかった…💫

今日の夜ごはんは、タラとレンコン、ナスの甘酢焼きでした。適当に作ったけど上手く作れたな。☺

ちょっとしたことで、気分が上がったり下がったりするのは、更年期症状の一つなのかなあ…

最近は、コーヒーに砂糖を入れることを辞めてから、胸やけが少しおさまった気がします。紅茶やカフェラテ、なんにでも砂糖を入れてたのだから、健康にも良いわけないです。

牛乳も飲まなくなったな。豆乳が体にちょうどいいです。

体質って人それぞれ違うので、年齢にもよるけど、自分の体調と体質に合うものを選んでいかないといけないな、って思います…

この間は、ある日焼け止めで、まつげが溶けました。（抜けた？）イソフラボンの成分が私のまつげには、合わなかったんだろうと。

又生えてきたからよかったけれど。

ビレッジバンガードの閉店セールで、記念に買った、色あせたクマ。夫が自分で選んで買って、ショルダーバッグに入れてるところを、小学生の女の子が笑って見てたのが、おかしかった。笑

今年もあと約4か月かあ。健康と、世界平和を願うのは当たり前だけど、もうちょっと人生にワクワク感を望むのは、欲張りかなあ。

Late summer